Verstellbares Kurzhantelset aus Gusseisen mit Chrom-Finish 30 kg im Koffer mit Langhantelgriff von Rebel Active

Das verstellbare Kurzhantelset aus Gusseisen mit Chrom-Finish 30 kg im Koffer mit Langhantelgriff von Rebel Active ist eine kompakte Lösung mit freien Gewichten für den Einsatz zu Hause und in kleinen Fitnessstudios. Das Set enthält mehrere Gusseisenplatten mit Chrom-Finish und einen Langhantelgriff, der die Umwandlung zwischen Kurzhantel- und kurzer Langhantelkonfiguration ermöglicht. Es unterstützt die progressive Überlastung und erlaubt es dem Benutzer, Platten hinzuzufügen oder zu entfernen, um den Widerstand für verschiedene Kraftniveaus und Übungen anzupassen.

Vorteile

Das Chrom-Finish auf den Gusseisenplatten verbessert die Korrosionsbeständigkeit und bietet eine glatte Oberfläche, die leicht zu reinigen ist. Der Langhantelgriff bietet einen festen Halt und ist mit den mitgelieferten Platten kompatibel, sodass sowohl einhändige als auch beidhändige Übungen möglich sind. Geliefert in einem geformten Tragekoffer, bleibt das Set organisiert und tragbar, wodurch der Lagerplatz im Vergleich zu mehreren Kurzhanteln mit festem Gewicht reduziert wird.

Geeignet für

Wichtige Spezifikationen

Anwendung

Wählen Sie das gewünschte Gesamtgewicht durch Hinzufügen oder Entfernen von Gusseisenplatten vom Griff aus und achten Sie darauf, dass die Platten gleichmäßig auf beiden Seiten sitzen. Sichern Sie die Platten gemäß dem Verriegelungsmechanismus des Griffs, bevor Sie mit dem Heben beginnen. Verwenden Sie den Langhantelgriff für Übungen, die einen beidhändigen Griff erfordern, oder teilen Sie die Platten auf zwei Griffe auf, wenn Sie sie als einzelne Kurzhanteln verwenden. Befolgen Sie grundlegende Sicherheitstechniken beim Heben: Aufwärmen, neutrale Wirbelsäule beibehalten und die Bewegung über den gesamten Bewegungsumfang kontrollieren.

Empfehlungen

Überprüfen Sie Platten und Griff vor jedem Gebrauch, ziehen Sie alle Sicherungsmanschetten fest und vermeiden Sie es, das Set auf harte Oberflächen fallen zu lassen, um das Chrom-Finish zu schonen und Schäden zu vermeiden. Kombinieren Sie das verstellbare Kurzhantelset mit einem strukturierten Trainingsplan, um die progressive Überlastung zu verfolgen und die Gewichtssteigerungen schrittweise anzupassen.