Widerstandsband-Set MDH DRQM3MYYSETP — 5 Loop-Bänder, Latex, Breite 5 cm, Belastung 4,5–31,5 kg

Set aus fünf Loop-Widerstandsbändern für das Ganzkörpertraining. Aus Latex gefertigt mit einem Umfang von 50 cm und einer Bandbreite von 5 cm. Farbcodierte Widerstandsstufen von leicht bis schwer unterstützen Kraft, Mobilität, Rehabilitation und das Training auf Reisen.

Vorteile

Das Set enthält fünf langlebige Latex-Loop-Bänder mit deutlich gekennzeichneten farbcodierten Belastungsbereichen für progressives Krafttraining. Kompakt und leicht, sind die Bänder einfach zu verstauen und zu transportieren und eignen sich für den Einsatz zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen. Das elastische Material sorgt für eine gleichmäßige, konstante Spannung während des gesamten Bewegungsbereichs.

Geeignet für

• Krafttraining und Muskelaktivierung
• Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen
• Unterstützung bei Rehabilitation und Physiotherapie
• Aufwärmen und Aktivierung vor dem Training
• Tragbares Training auf Reisen

Technische Daten

• Material: Latex
• Typ: Geschlossene Loop-Widerstandsbänder
• Umfang (Länge ringsum): 50 cm
• Bandbreite: 5 cm
• Widerstandsstufen (farbcodiert): Gelb 4,5–7 kg, Rot 9–15,5 kg, Blau 13,5–20 kg, Grün 18–27 kg, Schwarz 22,5–31,5 kg
• Menge im Set: 5 Bänder

Anwendung

Wählen Sie ein Band mit angemessenem Widerstand für die Übung und Ihr Leistungsniveau. Legen Sie die Schlaufe um die entsprechende Gliedmaße oder den Verankerungspunkt und führen Sie kontrollierte Wiederholungen durch, wobei Sie auf korrekte Form und Atmung achten. Verwenden Sie leichtere Bänder für Mobilität und Rehabilitation und steigern Sie sich zu schwereren Bändern für Kraftübungen. Überprüfen Sie die Bänder vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen und ersetzen Sie sie, wenn Risse oder Schnitte auftreten.

Empfehlungen

Beginnen Sie mit Bändern mit geringerem Widerstand, um die Bewegungsmuster zu erlernen, und erhöhen Sie die Belastung allmählich, wenn sich Kraft und Kontrolle verbessern. Lagern Sie die Bänder fern von direktem Sonnenlicht und Hitze, um die Lebensdauer des Materials zu verlängern.